{"id":4488,"date":"2019-07-22T15:34:32","date_gmt":"2019-07-22T13:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/?p=4488"},"modified":"2019-07-22T15:34:32","modified_gmt":"2019-07-22T13:34:32","slug":"jak-dbac-o-oczy-podczas-upalow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/jak-dbac-o-oczy-podczas-upalow\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o oczy podczas upa\u0142\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

S\u0142o\u0144ce, pi\u0119kna pogoda i wysokie temperatury sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Wiosn\u0105 i latem cz\u0119\u015bciej wyje\u017cd\u017camy na urlop i wybieramy po pracy sport \u2013 biegamy, je\u017adzimy na rowerze. Ra\u017c\u0105ce w oczy s\u0142o\u0144ce sprawia, \u017ce cz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po okulary przeciws\u0142oneczne<\/a>. W okresie wiosenno-letnim warto w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b zadba\u0107 o wzrok i oczy.<\/strong><\/p>\n

Okulary przeciws\u0142oneczne z filtrem UV<\/h2>\n

Powiniene\u015b po nie si\u0119ga\u0107 za ka\u017cdym razem, kiedy wybierasz si\u0119 na \u015bwie\u017ce powietrze. Pami\u0119taj o tym, \u017ce wystawianie si\u0119 na d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 ekspozycj\u0119 na s\u0142o\u0144ce jest nie lada wyzwaniem dla Twojego cia\u0142a. Dla tak delikatnego organu, jakim s\u0105 oczy, szczeg\u00f3lnie niebezpieczne jest promieniowanie ultrafioletowe \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci UVA<\/strong> i UVB<\/strong>. Ten drugi rodzaj promieni znacznie niszczy rog\u00f3wk\u0119 oraz soczewk\u0119 oka. A od tego bardzo szybka droga do znacznych powik\u0142a\u0144, np. za\u0107my.<\/p>\n

\n
\n

\"Ray-Ban<\/a><\/p>\n

\n

Kup teraz<\/a><\/p>\n

Ray-Ban 3025 AVIATOR kolor 001\/58<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

\"TURRO<\/a><\/p>\n

\n

Kup teraz<\/a><\/p>\n

TURRO T1008 kolor 255\/12<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

\"ICON<\/a><\/p>\n

\n

Kup teraz<\/a><\/p>\n

ICON i902 kolor 100\/01p<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Z tego powodu niezwykle wa\u017cne jest posiadanie dobrej jako\u015bci okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych<\/strong> <\/a>z dobrej jako\u015bci filtrem promieniowania ultrafioletowego \u2013 najlepiej o minimalnej warto\u015bci na poziomie 400 UV<\/strong>. Dost\u0119pne s\u0105 one w ka\u017cdym salonie optycznym \u2013 kupisz je zar\u00f3wno w sklepach online<\/strong><\/a>, jak i stacjonarnych<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Pow\u0142oka polaryzacyjna<\/h2>\n

Zwr\u00f3\u0107 tak\u017ce uwag\u0119 na to, czy ich soczewki okularowe maj\u0105 dodatkowe pow\u0142oki, np. polaryzacyjn\u0105<\/strong><\/a>. B\u0119dzie ona przydatna podczas prowadzenia samochodu, p\u0142ywania w wodzie, albo na desce surfingowej i wsz\u0119dzie tam, gdzie nasze oczy s\u0105 nara\u017cone na odbieranie du\u017cej ilo\u015bci odbi\u0107 \u015bwiat\u0142a.<\/p>\n

Powiedz STOP tanim okularom z bazaru<\/h2>\n

Pami\u0119taj, by nie ufa\u0107 tanim modelom okular\u00f3w, kt\u00f3re kupisz w odzie\u017cowych sieci\u00f3wkach, na licznych wyspach w galeriach handlowych, ulicach i bazarze. Z pewno\u015bci\u0105 maj\u0105 one atrakcyjny wygl\u0105d, a modele przypominaj\u0105 te najpopularniejsze obecnie, ale niestety mog\u0105 bardziej zaszkodzi\u0107 naszym oczom, ni\u017c im pom\u00f3c. Jedyne, co powoduj\u0105, to zatrzymanie cz\u0119\u015bci \u015bwiat\u0142a i przyciemnienie ogl\u0105danego przez nas obrazu. Nie chroni\u0105 naszych oczu przed dzia\u0142aniem promieni UVA<\/strong> i UVB<\/strong>, a to powinno by\u0107 podstawowe zadanie tego typu okular\u00f3w.<\/p>\n

Chro\u0144 g\u0142ow\u0119 \u2013 no\u015b kapelusz albo czapk\u0119 z daszkiem<\/h2>\n

To bardzo cz\u0119sto bagatelizowany przez nas aspekt naszego codziennego funkcjonowania podczas upalnych dni. Z pewno\u015bci\u0105 w galeriach handlowych albo sklepach internetowych znajdziesz modele okry\u0107 g\u0142owy, kt\u00f3re \u015bwietnie b\u0119d\u0105 pasowa\u0142y do Twojej garderoby. Poza ochron\u0105 przed udarem, maj\u0105 one jeszcze jeden atut \u2013 ograniczaj\u0105 dost\u0119p pal\u0105cego s\u0142o\u0144ca do naszych oczu. O okryciu g\u0142owy warto pomy\u015ble\u0107 podczas d\u0142ugiego spaceru, sp\u0119dzania czasu na pla\u017cy, albo podczas rowerowej przeja\u017cd\u017cki.<\/p>\n

Nawil\u017caj oczy od \u015brodka<\/h2>\n

Picie du\u017cej ilo\u015bci wody \u2013 nawet do 2,5 l dziennie to kolejny wa\u017cny aspekt w letnie, upalne dni. Nie ruszajmy si\u0119 z domu bez cho\u0107 ma\u0142ej, p\u00f3\u0142litrowej buteleczki wody mineralnej. Si\u0119gajmy po ni\u0105 nie tylko w momencie, kiedy czujemy pragnienie. Nawyk picia czystej wody bez dodatk\u00f3w jest niezwykle wa\u017cny \u2013 tylko odpowiednio nawil\u017cony od \u015brodka organizm jest w stanie dobrze pracowa\u0107, to tyczy si\u0119 tak\u017ce naszych oczu. W czasie upa\u0142\u00f3w nasz organizm traci du\u017ce ilo\u015bci wody \u2013 paruje ona z ca\u0142ego naszego cia\u0142a, a ponadto jest wypacana. Warto te braki uzupe\u0142nia\u0107 na bie\u017c\u0105co, pozytywnie wp\u0142ynie to tak\u017ce na nasz metabolizm.<\/p>\n

U\u017cywaj kropli nawil\u017caj\u0105cych do oczu<\/h2>\n

Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra nosi soczewki kontaktowe<\/strong><\/a>, czy mo\u017ce du\u017co pracujesz przy komputerze. Podczas upa\u0142\u00f3w ka\u017cdy z nas powinien wspiera\u0107 oczy od zewn\u0105trz u\u017cywaj\u0105c dodatkowego nawil\u017cenia przy pomocy kropli nawil\u017caj\u0105cych do oczu<\/strong><\/a>. Pomog\u0105 Ci one tak\u017ce w uporaniu si\u0119 oznak alergii, kt\u00f3ra atakuje nas ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105 podczas pylenia wi\u0119kszo\u015bci traw i ro\u015blin. Dodatkowo ich nadmierne przesuszanie powoduje m.in. dzia\u0142aj\u0105ca w wi\u0119kszo\u015bci biurowc\u00f3w, a coraz cz\u0119\u015bciej i w naszych domach, czy mieszkaniach klimatyzacja.<\/p>\n

Je\u015bli tylko stwierdzisz, \u017ce Twoje oczy Ci\u0119 od d\u0142u\u017cszego czasu piek\u0105, odczuwasz efekt piasku pod powiek\u0105, nie wahaj si\u0119 ani chwili i od razu skieruj swoje kroki do specjalisty. Specjalista sprawdzi, bo mo\u017cesz mie\u0107 zapalenie spoj\u00f3wek, albo inn\u0105 nieprzyjemn\u0105 dolegliwo\u015b\u0107 spowodowan\u0105 czynnikami zewn\u0119trznymi. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 alergia na okre\u015blony rodzaj py\u0142k\u00f3w.<\/p>\n

\"Badanie<\/a>
Skorzystaj z badania wzroku za 9 z\u0142 w czasie happy hours.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0142o\u0144ce, pi\u0119kna pogoda i wysokie temperatury sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Wiosn\u0105 i latem<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jet_sm_ready_style":"","_jet_sm_style":"","_jet_sm_controls_values":"","_jet_sm_fonts_collection":"","_jet_sm_fonts_links":"","footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":["post-4488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4488\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.twojesoczewki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}